ZONA 1
Escenario principal do Centro Comercial

Clases demostrativas de AEROBIC (LATINO Y FUNK), PUMP, AERODANCE, CARDIOKICKBOX y SPINNING, alternadas ó longo da mañá

ZONAS 2 e 3:
Esquina Vermella (inmediacións Sala Ermasa e Caixa Galicia)

Clases demostrativas alternativas de TAEKWONDO ITF, TAICHI, WUSHU, ou GRAPPLING.

Escenario principal do Centro Comercial

EXHIBICIÓNS DE ARTES MARCIAIS:

1. Demostración de TAEKWONDO ITF
Ximnasio “Esparta” (adultos/nenos).
* Técnicas básicas de man e perna
* Combate libre sen contacto
* Tuls
* Defensa persoal

2. Demostración de WUSHU.
Ximnasio “Esparta” /Ximnasio Arume (nenos)
* Forma de WUSHU do sur

3. Demostración de TAI CHI.
Ximnasio “Esparta” (adultos) / Ximnasio “Arume” (adultos)
* Parte da forma de 44 secuencia do estilo CHEN XI XIN YI HUN YUAN TAI CHI CHUAN
* Defensa persoal de XIN YI TUY SHOU

4. Demostración de “VALE-TUDO”.
José Antelo - Ximnasio “Esparta” (adultos).
* Traballo de protectores (paus, manoplas, escudos)

5. Demostración de KATAS MUSICAIS.
Francisco Domínguez, campeón do Open Internacional de París 2004.

6. Demostración de “VALE-TUDO”.
José Antelo – Ximnasio Esparta (adultos)
* Traballo de guantes e protectores.

7. Demostración de JUDO.
Ximnasio Arume (nenos).
* NA - GUE - NO – KATA

8. GRAPPLING.
Ximnasio Esparta (adultos).
* Combate de GRAPPLING

9. Demostración de KATAS MUSICAIS.
Francisco Domínguez, campeón do Open Internacional de París 2004.

10. Demostración de TAEKWONDO ITF - ADULTOS.
Sociedade Cultural Recreativa Deportiva Liceo de Noia (adultos/nenos).
* Tul
* Defensa persoal
* Tul superior
* Combate tradicional (aplicacións de ataques e bloqueos a ritmo lento rápido e coordinado.
* Tul en equipo
* Rompimentos de potencia (estáticos) e de técnicas especiais (con salto)

11. Demostración de KATAS MUSICAIS con armas.